Quizá te resulte familiar vivir con estrés acumulado, notar tensión en los hombros, peso en la espalda o la sensación de que tu cuerpo y tú no estáis en sintonía.
En Arieshdyn se ha creado un espacio diferente, sin ruido ni prisas, donde cada clase está pensada para que te sientas escuchado, cuidado y acompañado mientras vuelves a conectar con tu cuerpo.
A través de yoga, pilates y exploración mediante la danza, se trabaja para liberar tensiones, aliviar el malestar y encontrar calma, ayudándote a cuidar de ti mismo desde el cuerpo y moverte a tu ritmo, sin juicios ni comparaciones.
Un cambio que sentirás en cada movimiento
Cuando empiezas a liberar tu cuerpo del estrés y las tensiones acumuladas, con constancia y paciencia comienzan a aparecer cambios: la rigidez en los hombros disminuye, mejora la movilidad de la espalda y el movimiento se vuelve más ligero, haciendo que tu cuerpo pase de ser una fuente de incomodidad a energía y bienestar.
Las clases están diseñadas para conectar con tu cuerpo y sintonizar contigo mismo, ayudándote a reducir el malestar físico, ganar flexibilidad, mejorar la postura y aliviar las molestias del día a día. Además, no solo mejora el cuerpo: la calma y el equilibrio que se trabajan también se reflejan en otros aspectos de la vida, porque en Arieshdyn no solo vienes a moverte, sino a transformar cómo te sientes cada día.
Por qué somos un laboratorio de consciencia corporal
En Arieshdyn se apuesta por la experimentación y el descubrimiento como camino para que cada persona encuentre su propia forma de moverse y conectar con su cuerpo, por lo que se define como un laboratorio de consciencia corporal.
A través de yoga, pilates y danza, se invita a sentir, explorar y escuchar el cuerpo, adaptando cada práctica al ritmo, energía y necesidades de cada persona.
Es un espacio sin juicios ni expectativas, donde lo importante es la curiosidad y la disposición a explorar, con el objetivo de fortalecer la conexión con uno mismo y cuidar el cuerpo de forma consciente.
¿Quién está detrás de Ariesdhyn?
Sandra
El comienzo: una infancia entre el arte y el movimiento
Nací en A Coruña en 1978 y desde pequeña me expresaba a través de la danza, el dibujo y la escritura. Rodeada de personas que apoyaban mi creatividad, como mi prima Marisol y mi profesora Loreto, desarrollé mi interés por el arte y el movimiento, lo que me llevó a estudiar Ballet y Piano en los Conservatorios de la ciudad.
La desconexión: cuando el cuerpo habla
En 1996 me mudé a Vigo para estudiar Ingeniería Industrial, pero pronto mi cuerpo empezó a resentirse por la falta de movimiento. Siguiendo la recomendación de un médico, retomé la actividad física y me formé en Aeróbic, Fitness, Spinning y Pilates, recuperando así la conexión con mi cuerpo.
El golpe que cambió el rumbo
En 2008 sufrí una grave lesión de rodilla practicando snowboard, lo que cambió mi rumbo profesional. Durante mi recuperación descubrí el Pilates, lo que me llevó a abrir mi propio estudio en Vigo en septiembre de 2008 y obtener la certificación internacional PMA.
Explorar, sanar, enseñar
Continué ampliando mi formación en Psicopedagogía Infantil Waldorf, Terapia de Aprendizaje y Yoga Iyengar, explorando nuevas formas de movimiento y consciencia corporal. También trabajé en una Escuela Infantil de Aprendizaje en Libertad, acompañando procesos de crecimiento y sanación en niños y adultos.
El nacimiento de Arieshdyn
Con el tiempo, mi pareja y yo creamos Arieshdyn, un espacio en Cangas para reconectar con el cuerpo y alcanzar bienestar a través de la autorregulación, el yoga y la danza como herramientas de autodescubrimiento.
El regreso a la danza y la libertad del movimiento
La danza siempre ha sido parte de mí, por lo que retomé mis estudios con Alejandra Balboa, Jeanette Feal y Maite Quiñones. El trabajo con Andrés Corchero y el método Body Weather me permitió profundizar en la escucha del cuerpo y la libertad del movimiento, acompañando hoy a otras personas en su proceso de autodescubrimiento.
Manuel
¿Quién soy, o cómo me manifiesto en el mundo dual?
Nací en México en 1974 y he vivido en España y Estados Unidos. Comencé mi camino en la ingeniería técnica, especializándome en bioconstrucción, donde aprendí a valorar la precisión y el equilibrio, aunque con el tiempo descubrí que la verdadera armonía también se encuentra en el cuerpo y la conciencia.
El yoga como camino de transformación
Hace más de 20 años empecé a practicar Hatha Yoga. La muerte de mi profesora Elena me llevó a profundizar en esta búsqueda y llegué al Yoga Iyengar con Sergio Ruiz, donde la práctica se transformó en un camino de autoconocimiento.
Crisis y renacimiento
La crisis de 2008 inició una transformación personal que me llevó a formarme en Yoga Iyengar (2013-2016) con Patxi Lizardi. También profundicé con Cristian Pisano y June Whitaker, acercándome al Shaivismo de Cachemira, y me formé en Yoga Sensible al Trauma con la Fundación Radika, integrando la atención y el respeto en la enseñanza.
El yoga como espacio de confianza y amor
Creo que el aprendizaje del yoga nace del amor y la confianza. Busco equilibrar la precisión del método con la libertad de cada persona y, con el reconocimiento de la Xunta de Galicia como profesor de Yoga, acompaño a quienes desean explorar su propio ser más allá de la práctica física.
Nuestro compromiso contigo
En Arieshdyn, cada movimiento, cada práctica y cada instante están guiados por los valores que nos definen y que queremos compartir contigo. Este es nuestro compromiso:
- Consciencia corporal para el autoconocimiento
A través del movimiento consciente te invitamos a conectar con tu cuerpo, descubrir sus posibilidades y ser más consciente de tu respiración, tus sensaciones y quién eres realmente.
- Disciplina como camino hacia la libertad
La constancia es clave, pero sin rigidez. Trabajamos desde la alegría, la amabilidad y la comprensión para que cada paso te acerque a una libertad auténtica.
- Impulsando la fuerza vital
Creemos en la fuerza vital que todos llevamos dentro, una energía capaz de ayudarte a recuperar la salud, el bienestar y el equilibrio.
- Experimentando sin juicios
Un espacio libre de juicios y comparaciones donde puedes explorar, ser tú mismo y encontrar armonía física, mental y emocional.
Nuestro manifiesto: Arieshdyn, tu refugio personal
Bienvenidx a nuestra sala de exploración de la consciencia. Gracias por iniciar este viaje de autodescubrimiento, abriendo tu cuerpo a la experimentación y a la práctica.
En medio del ritmo del mundo, queremos ser un oasis de calma, un lugar donde reconectar con tu cuerpo, encontrar paz y dejar atrás las cargas del día a día.
Este es un espacio libre de juicios, creado para ayudarte a escuchar tu cuerpo y vivir con mayor consciencia, eligiendo con libertad lo que necesitas en cada momento.
Este espacio rinde homenaje al Yoga y la danza, disciplinas que nos acompañan en el autoconocimiento, la sanación y la liberación personal.
Somos Arieshdyn, tu laboratorio de consciencia corporal.
¿Te animas a comenzar este viaje con nosotros?
Testimonios de nuestros alumnos
Mereces un espacio donde liberarte y reconectar contigo mismo
En Arieshdyn, cada clase está diseñada solo para ti. Sin masificaciones, sin ruido, sin prisas. Aquí encontrarás un espacio donde te sentirás escuchado, valorado y en paz. Nuestro objetivo es que reconectes con tu cuerpo y emociones de una manera profunda, respetando tu ritmo y celebrando cada pequeño avance en tu camino.
No importa si empiezas desde cero o si ya tienes experiencia: nuestra práctica se adapta a ti, porque creemos que tu proceso es único y merece todo el cuidado y la atención.